Autoavaliação da Saúde Integral - De 0 a 10, que nota você daria para sua saúde hoje?
- imperiohosp1
- há 4 dias
- 3 min de leitura
Antes de tentar mudar qualquer coisa, você precisa entender onde está agora.
Descubra, em poucos minutos, quais áreas da sua vida precisam de atenção agora e acompanhe sua evolução de forma simples e visual.
Uma planilha de autoavaliação de saúde integral, com cálculos automáticos e dashboard visual, criada para quem quer clareza, equilíbrio e consciência, sem extremismos.
🧠UMA IDENTIFICAÇÃO IMEDIATA
Você sente que:
Cuida de algumas áreas da vida, mas outras ficam sempre para depois?
Vive cansado(a), sobrecarregado(a) ou sem clareza do que precisa mudar?
Já tentou “melhorar a saúde”, mas não sabe por onde começar?
A verdade é simples:
👉 Sem clareza, não existe mudança sustentável.
📌 O QUE É A PLANILHA DE AUTOAVALIAÇÃO
A Planilha de Autoavaliação da Saúde Integral foi criada para ajudar você a:
Enxergar sua saúde com mais clareza
Avaliar corpo, mente e hábitos de forma simples
Identificar pontos que precisam de mais cuidado
Desenvolver consciência, sem julgamentos ou exageros
⚠️ não é diagnóstico.
⚠️ não substitui profissionais de saúde.
É um primeiro passo consciente
🧩 COMO FUNCIONA
✅ A SOLUÇÃO
A Planilha de Autoavaliação de Saúde Integral foi criada para ajudar você a:
✔️ Avaliar sua saúde como um todo
✔️ Identificar prioridades reais, não achismos
✔️ Acompanhar sua evolução ao longo do tempo
✔️ Tomar decisões conscientes sobre hábitos e rotina
Tudo isso em um único lugar, com visual profissional e leitura fácil.
📦 O QUE VOCÊ VAI RECEBER
Ao adquirir esta planilha, você terá acesso imediato a:
✅ Questionário completo com 10 dimensões da saúde
✅ 50 perguntas estruturadas (físico, mental, emocional, financeiro, profissional e mais)
✅ Cálculos automáticos por área
✅ Classificação clara: Excelente / Bom / Atenção / Crítico
✅ Dashboard visual com gráfico
✅ Uso ilimitado (quantas vezes quiser)
✅ Arquivo em Excel + versão compatível com Google Sheets
🧩 AS 10 ÁREAS AVALIADAS
Nutrição e Hidratação
Sono e Descanso
Atividade Física
Estresse e Saúde Mental
Relacionamentos e Conexões
Ambiente e Espaço Pessoal
Crescimento Pessoal e Espiritual
Satisfação Profissional
Saúde Financeira
Equilíbrio Digital
👉 Uma visão realmente integral da sua vida!
👥 PARA QUEM É ESTE PRODUTO
✔️ Adultos que querem melhorar a saúde sem radicalismos
✔️ Pessoas que buscam equilíbrio entre corpo, mente e vida prática
✔️ Quem deseja clareza antes de mudar hábitos
✔️ Quem gosta de organização, visual e acompanhamento
🚫 PARA QUEM NÃO É
❌ Para quem busca promessas milagrosas
❌ Para quem quer diagnósticos médicos
❌ Para quem não está disposto(a) a olhar para si com honestidade
⚠️ Este material não substitui orientação médica.Ele é um ponto de partida para autoconhecimento e consciência.
🧠 DIFERENCIAL
Esta planilha faz parte do projeto A Caminho da Saúde Equilibrada, criado para ajudar pessoas a melhorarem sua vida de forma simples, realista e sustentável.
Nada de extremismos.Nada de soluções mágicas.Apenas clareza, consciência e direção.
Conheça o ebook A Caminho da Saúde Equilíbria.
🎯 Acesso imediato a PLANILHA por um valor acessível
🔐 GARANTIA
Você conta com a Garantia de 7 dias da Hotmart.Se não fizer sentido para você, é só solicitar o reembolso.
Sem perguntas.Sem complicações
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Clique no botão abaixo e tenha acesso imediato à Planilha Premium de Autoavaliação de Saúde Integral.
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⚠️ importante
Este material não substitui diagnósticos médicos ou acompanhamento profissional.
Ele é uma ferramenta de autoconhecimento, organização e apoio à tomada de decisões conscientes.
❓ (FQA) PERGUNTAS FREQUENTES
1. O que é a Planilha de Autoavaliação da Saúde Integral?
É uma ferramenta simples e prática que ajuda você a avaliar como está sua saúde hoje, considerando corpo, mente e hábitos do dia a dia, usando notas de 0 a 10.
2. Essa planilha substitui consulta médica ou diagnóstico?
❌ Não.A planilha não é um diagnóstico e não substitui profissionais de saúde.Ela serve para aumentar a consciência e ajudar você a identificar áreas que precisam de mais atenção.
3. Preciso ter algum conhecimento prévio para usar a planilha?
❌ Não.A planilha foi criada para ser simples, intuitiva e acessível, mesmo para quem nunca fez nenhum tipo de autoavaliação de saúde.
4. Quanto tempo leva para preencher a planilha?
Em média, 5 a 10 minutos.É um processo rápido, mas poderoso, porque estimula reflexão e clareza.
5. Para quem essa planilha é indicada?
✔️ Adultos que sentem cansaço frequente✔️ Pessoas que querem cuidar melhor da saúde✔️ Quem deseja começar de forma simples e consciente✔️ Quem está cansado de promessas milagrosas
6. A planilha gera algum tipo de resultado automático?
Ela gera clareza, não promessas.O resultado é a consciência sobre sua situação atual, que ajuda você a tomar decisões mais conscientes.
7. Posso usar a planilha mais de uma vez?
Sim.Inclusive, o ideal é refazer a autoavaliação periodicamente, para acompanhar sua evolução ao longo do tempo.
8. A planilha funciona sozinha?
Ela funciona como primeiro passo.Para quem deseja orientação sobre como melhorar os pontos identificados, o e-book A Caminho da Saúde Equilibrada complementa perfeitamente a planilha.
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